一旦提到了减肥话题，小南就会起诉这一切〜
如果您在X个月内没有减肥，那么您只会感到难过。这是每个月的第一天，您可以得到旗帜。但是，这是肉被暴露并撒上花朵的季节，但仍然伴有脂肪〜，脂肪是最长的伴侣...
但是，小南并不是唯一一个受到脂肪困扰的人。名人在减肥方面应该拥有最多的发言权。保持良好数字的任务是艰巨的。
但是，名人并不是天生的人物，偶像也有黑暗人物的历史。想知道他们如何摆脱黑暗的历史并搬到一群明亮而光滑的卡片中吗？
欢迎来到这个偶像1V1演讲厅~~
我们还应该注意减肥方法。每个人都有不同的物理构成，因此相应的方法不同。小火将向您展示偶像如何健康减肥！
板凳〜甜瓜种子〜
01
Yue Banxian Fat Face群体：
IU
关键字：苹果皮
每个人都应该记住那年，用吉他唱歌的小女孩充满了胶原蛋白。但是，不可避免地会给人们一种不太微妙的面部特征的感觉。 IU的苹果肌肉更加丰满，使微笑时看起来更胖。
既然苹果肌肉已经迷失了，整个脸部看起来更薄，但是小脸仍然圆又饱满，没有老年的迹象。
公园申惠
关键字：咬肌肉
我看过“原来是一个英俊的男人”，并在帕克·辛赫（Park Shin Hye）的戏剧中看到了“高梅人”的角色。圆形的小脸模糊地伴随着双下巴〜
现在看着她，她的下巴很尖，她的脸颊较少隆起和肉质，她的脸更加顺畅！
bae soo-ji
关键字：婴儿脸
出乎意料的是，即使像Suzy这样的美女也无法摆脱脂肪的麻烦。过去，她有着圆形的脸，即使有微妙的面部特征，她似乎有些油腻的感觉〜
转型后，Suzy的脸轮廓变得更加清晰。尽管她仍然肉质，但她仍然是一个瘦弱的人。可以看出，她付出了深刻的努力〜！
小米总结：
有多种方法可以失去脸部，而技能是必备的〜如果您失去身体后失去脸，则必须找到正确的方法〜
面部纤细步骤1：
将拳头握紧一半，从下巴抬到圣殿。 （效果更好，脸部苗条棒）
脸部苗条步骤2：
用指尖从眉毛末端按摩。 （同样适用于che骨）
面对纤细的步骤3：
用手指抬起脖子放松脖子并帮助塑造脸〜
02
yuebanxianfat肢体组：
杨Zi
关键字：武器，大腿
作为儿童明星，可以说Yang Zi看着她长大了〜她的身体变化确实是一个鼓舞人心的进化史！杨Zi的肉主要集中在她的手臂和腿上，“瓷器”一词似乎一直在跟随她的身材...
尽管杨Zi的身影现在并不稀少，但她的身材已经非常富有。穿衣比以前大胆得多，您不害怕露出双腿并伸出肩膀〜
江外
关键字：肩膀
看来，在观看了“颂歌”之后，我意识到“皇后hua”变成了一个美丽的女孩，脸庞宽阔，肩膀宽阔。她真的想对她的紧身裤说再见。虽然她看起来很胖，但如果她的话很高，她会看起来很强壮。
让我们看一下成功减轻体重为“颂歌到Joy 2”的江外，身体平稳，气质不同〜可以看出，瓦阿皇后的“舞台上十年的艰苦工作”〜
Gao Yuanyuan
关键字：手臂
出乎意料的是，当他们胖时，民族女神实际上变得胖。当他们的手臂厚时，他们不得不向无袖衣服和剪影的衣服说再见。衣服有很多限制〜
成功减少后，Dayuanyuan不仅可以控制各种露肩 +无袖衣服，而且在图中看起来更对称！
小米总结：
四肢和100岁的孩子是最烦人的〜它非常限于穿衣〜因此，在锻炼时，您应该注意自己独特的技能。如果您掌握了技能和锻炼，则将以一半的努力获得两倍的结果！
步骤1：
如图所示，手臂弯曲，分别向前和向后圈出。
步骤2失手：
如图所示，手臂弯曲并向上抬起。
步骤3失手：
将您的手放在一起，将它们举起，有力地举起，感觉就像您在使用手臂一样。
步骤1：
双手朝相反的方向支撑您的身体，并按照图片所示进行支撑和坐下的运动。
纤薄的手臂 +腿纤细步骤2：
拉直一条腿，继续采取步骤1的动作。
掌握这些部分减肥技巧将有助于我们在锻炼时取得预期的结果〜
但是，小南想说这些行动并不复杂，但关键是持久性。
当然，在炎热的阳光下，考虑一下，您必须穿最漂亮的衣服才能花这个季节散布花〜
让我们一起工作以一个好人，祝您周末愉快〜
现在该在周五宣布获奖者名单了。以下女孩将收到Birou防晒霜（该产品应受到最后收到的物理物品的约束）
Fangfangli，Jeryy5，Yuan小姐，
黄金，美女是我，熊菲奥娜
请将您的姓名，手机号码，地址和微信ID发送到南瓜女孩官方帐户对话框，奖励截止日期为2017.6.4。
（PS：编辑还将分别向您发送私人消息，并且试用报告要求都在私人消息中〜）
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当您来家庭化妆时，请使用南瓜女孩
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